规划先祖路线需要先了解各大地图的先祖分布情况。晨岛作为起点地图，有3位先祖藏在阶梯背后的山洞和光塔左侧，解锁云野两位先祖后才能进入第三个山洞。云野的8位先祖分散在馒头山、浮岛和双人门等区域，其中举蝴蝶先祖需要两人合作解锁。雨林的8位先祖隐藏在亭子、螃蟹洞和鲸鱼遗骸附近，第七位鱼叫先祖需在灰暗色调的骨架区域触发。霞谷7位先祖分布在滑行赛道、飞行赛道和观众席高台，倒立先祖需两人开启大门才能获取。
进入地图后建议先观察环境特征，比如雨林第一扇门左侧亭子就藏着颤抖先祖，第二扇门后的河道左侧能找到害羞先祖。云野的初始图右侧浮岛需要解锁4位先祖才能进入，而雨林通往神殿的通道必须集齐8位先祖才能开启。遇到多人合作机关时，可以长按角色发出呼唤，附近的光之子们通常会主动帮忙。记得优先解锁矮人面具，这对后续遁地穿墙节省路线很有帮助。
在雨林收集生气先祖时，从桥洞出来后要立即向右上角飞行；云野的擦汗先祖需要穿越云洞时掌握气流走向。能量管理很关键，经过水母或蝴蝶群记得补充能量，预言山谷顶端的风泉能快速充能。如果中途能量不足，可以蹭云层恢复或使用瞬移道具回到安全点。试炼区域的烛火建议放在最后收集，避免反复切换场景耽误时间。
通过遇境星盘邀请好友充当充电宝，双人跑图时牵手飞行能节省20%能量消耗。在雨林终点神庙后花园设有集结小队传送点，能直达胆小鬼学员等复刻先祖的位置。遇到限时复刻活动时，清晨或工作日晚间登录能避开服务器拥挤。记得关闭自动点火功能防止误触红蜡烛节点，无翼状态的小伙伴要特别注意规避献祭路线。
最后记得根据每日任务调整路线优先级。周四周六的复刻先祖通常出现在雨林树屋或霞谷溜冰场，这些点位要优先安排。季节任务需要的光球分布在暮土方舟或禁阁浮岛，可以结合附近先祖一并收集。跑图结束后记得去遇境兑换装扮，黄头巾发型和竖纹面具这类百搭单品能提升下次探索的视觉效果。保持耐心很重要，有些隐藏洞穴需要反复调整视角才能发现入口。
