技能是宝可梦战斗中的核心要素，直接影响对战结果和探索进程。玩家需要通过多种途径获取技能，包括使用技能机器、依靠宝可梦升级自然领悟以及向特定NPC学习。技能机器散布在游戏世界的不同地点，有些隐藏在迷宫或秘密区域，而NPC则会教授独特招式，如百万吨拳击和飞空术。合理规划技能获取顺序和资源分配，能帮助玩家在早期建立优势，提升队伍的整体战斗力。
构建有效的技能组合时，必须注重属性克制和功能多样性，以避免队伍被单一类型完全压制。每个宝可梦的技能组应平衡物理攻击与特殊攻击，并适当加入状态变化或辅助技能来应对各种战斗场景。宝可梦的特性与技能之间存在协同效应，选择与特性匹配的招式能最大化技能威力，例如猛火特性在低血量时增强火系技能。这种策略性搭配让玩家在面对不同对手时保持灵活性和优势。
技能的使用时机和管理同样关键，玩家需关注PP值和技能效果以优化战斗效率。高PP值的技能在持久战中更可靠，而低PP高威力的招式适合快速制胜。状态类技能如麻痹或睡眠能在关键时刻改变战局，但施展时需权衡回合消耗。技能的先制度和命中率也影响战斗节奏，优先使用稳定命中的技能可以减少意外风险。定期检查并恢复PP值能确保在重要对战中不陷入被动。
游戏中的秘传技能如一字斩和冲浪不仅用于战斗，还能解锁新区域和推动剧情发展。这些技能通常需要分配给工具宝可梦，以避免占用主力成员的技能位。部分隐藏技能需要通过探索秘密地点或完成特殊任务才能获得，这增加了游戏的深度和探索乐趣。玩家应积极寻找这些机会来扩充技能库，从而丰富整体游戏体验。
如果玩家希望重新学习之前遗忘的技能，可以利用游戏中的技能回忆功能，这通常需要到达特定岛屿或使用相关道具。通过技能回忆，玩家可以灵活调整宝可梦的技能组合，以适应不断变化的战斗需求，确保队伍始终保持最佳配置。这项机制为玩家提供了更多自定义空间，增强了游戏的策略性和可玩性。
